作为10年的科技圈人力资源工作者，心理咨询师，生涯咨询师，我的答案是：尽量不要背离自己的真实想法。 可以针对不同的公司类型，发展阶段，公司文化，来调整表述方式。 自己的两个例子： 1.创业公司 背景：毕业之后做了几年猎头，帮助创业阶段的独角兽公司寻访优秀工程师，问一下候选人对工作强度的看法。 潜台词：创业公司，你懂的，艰苦奋斗，996，on-call。 如果候选人回答，可以接受加班，那可能是公司愿意听到的。 因为创业阶段，制度往往不甚完善，组织相对结构灵活，扁平化。一个人干几个人的事情很常见。负责的面比较宽，难免就会出各种问题，其中一些紧急的事情，需要及时解决。 2.外企 背景：后来在外企科技公司做hr，问候选人对工作强度的看法。 潜台词：我们是外企，崇尚工作和生活平衡，要求工作时间内高效解决问题，没有加班文化。 这时候如果候选人表达了对加班的热情，展示出了卷王身份。然后还一时兴起，举了几个通宵的例子，那可能我更多的是敬佩，但是这不一定是符合我们的特质。 因为平衡生活是我们的优势，我们白天高效工作，按时下班，享受独处或者和家人一起的生活时光。如果每天有一个卷王，最后下班，一个人在办公室奋战，无论是他自己，还是周围的同事，可能都不大开心。 所以，回答的宗旨是：先判断公司的加班文化，再优化回答。不同的公司类型，不同的公司发展阶段，不同的公司文化，甚至不同的面试官，问同一个问题，也许并不是同一个意思。 如果不太确定，可以参考之前一个候选人的回答，我觉得还比较中肯： “对于加班，我个人觉得适当的加班可以接受。我也很享受和同事们一起并肩作战的快乐。 像一个重要的项目需要尽快上线，或者是公司的业务涉及到一些重大活动，电商公司的“双11”，“618”，这些都是属于公司业务上的周期性加班可以接受。 但是对于一些无效的加班，我不太认同，比如朋友在某大厂，他们组比谁晚下班，卷打卡时间，就完全没必要了。” 这样表述，合情合理。也展示了自己对于工作良好氛围的期望，如果这家就是无效加班，大概率hr也不会要你，也帮你避坑。 结尾 谁不想找个钱多事少离家近的工作呢？ 但是科技行业的大部分工作，都还是有一定加班强度的，不太好避免。 因为竞争激烈，技术和产品变化迭代快，所以也需要整体员工积极的发挥主观能动性（适当加班）来跟进并支持业务的发展。 最后的建议是，我们要把精力多花在提升自己上面，只有自身竞争力强了，我们才能有更多选择，找到自己喜欢的工作！ 最后祝大家职业顺利！ 我是老胡，10年科技行业一线招聘/职业规划师/心理咨询师，持续分享求职面试，生涯策略干货。提供一对一生涯诊断-定位-简历优化-面试辅导-模拟面试-Offer选择-职场适应等咨询，如果有相关困扰，欢迎来和我聊聊！ #春招问答挑战赛#