你可以用star原则来写，比如说就在某一个场景下，遇到了一个问题（situation），然后你思考了一个解决方案（task），把这个解决方案从思考到实践的过程的重点写下来（action），最终在写下结果是什么，尽量清晰可衡量，数字化（result）