在面试中有一个黄金180秒，即面试官会通过自我介绍，会考察候选人个人思维的总结提炼能力。在这里推荐一个万能公式，即自我介绍=成功经历+职位理解+匹配优势。 成功经历：对于没有经验的应届生朋友，可以多从学习经验上、实践活动和性格特征上找亮点；有工作经验的候选人，可以总结过去成功的方法论以及积累的资源，强调对目标岗位的匹配度。 职位理解：可以说下自己理解这个职位需要的能力，具体需要做的事情。 匹配优势：最后强调下如果这个岗位职责和你理解一致的化，根据你的过往经验或者自身优势，是有能力可以胜任这份工作的。 至于优缺点，也只是面试官想看看你的特质和该岗位的匹配度。你可以根据职位要求，重点突出你的优势是让你有能力，而且你也有意愿做好这份工作的。缺点的话，可以挑选一些非致命缺点，尤其是对该岗位没影响性的点简单说一下即可。