如何改掉晚睡的习惯？明明第二天还要早起上班，为什么晚上就是拖延不睡？

年3岁

有时候拖着不睡是不想迎接第二天的到来

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余音绕梁

如何改掉晚睡的习惯？明明第二天还要早起上班，为什么晚上就是拖延不睡？

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#努力找工作#大家都是怎么改掉晚睡的毛病？

#职场压力#来说说职场的你晚上多是几点钟睡的？为啥睡的这么晚？

【今日提问】你有晚睡的习惯吗？一般几点睡？

你习惯早起吗？

你有早起的习惯吗？

怎么改掉懒床不想起的习惯

想彻底改掉晚睡的习惯，怎么做最有效？

晚上多久睡，第二天可以保持精力？

话说周末的晚上都会习惯性晚睡，那么周一的早晨，你还睡得醒么？

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