在一家工作7年不是关键问题。 在简历优化上，建议可以突出岗位有在晋升，每一次晋升负责的内容也是不一样的，同时每段岗位上有成果输出。 有的人是在几家公司但能力没有提升，有的人是在一家公司，但踏踏实实做事，岗位有晋升，能力有提升。 所以关键是突出自己的优势。