第一，自我介绍不流畅源于准备不足；第二，面试前根据应聘岗位先做自我介绍内容整理准备，面对镜子自己试介绍录视频，个人回放纠错直到自然流畅；第三，心理压力过大，面试紧张等，进行自我调节，用平常心去面试。