不要去背面试的话术，本身就紧张，背话术想不起来更紧张，就当和朋友谈话，问什么说什么，自我介绍可以按时间轴说自己的经历性格和优点。紧张的时候调整下自己的呼吸，平复下心情，确保思维不打结。平时多和人交流，慢慢改变自己内向的性格，面试紧张一般都是过于内向。