在受到委屈后不埋怨，调整心态正视问题关键，例如主管可能因为嫉妒我某方面的能力而嘲讽挖苦我，我不能因此消沉而是找出问题的关键，通过提升自我达到治标的目的。例如主管挖苦我可能是因为情绪激动，应采取理解的手段接纳他发泄，与之产生共鸣，利用自嘲解围。例如主管恶意难为我，那就尽量不要成为那个恶意为难他人的人。