很简单，看他对你说的话、对你做的事 最终受益人是你还是他。 比如：他给你找了一份比现在工作更好的工作/他劝你离开身边的狐朋狗友/他劝你少打游戏少看无聊视频/你整天吃泡面，他劝你少吃，他花时间烧饭给你吃或手把手教你烧饭…以上这些情况就是真心为你好（受益人只有你）。 比如：他让你花自己的私人时间替他做事，不给报酬/他让你动用你的人脉和资源替他增光/你准备睡觉了他还打扰你，聊东聊西的吐苦水，影响你睡觉…以上这些情况就是对你不真心（受益人只有他）。