我们大部分人如果遇到这种被优化的情况，或多或少都会有一种自我否定的状态，这个太正常不过了。 所以，在接下来的时间里，首先要调整心态选择适合自己的策略，再次寻找新的机会。 刚刚你提到了父母的建议是再去考研，这是一种选择，强化自己的专业技能，不过后续的职业规划问题还是一直在那里，需要你重新思考下，自己想做什么，能做什么，擅长做什么，这也是不能回避的问题，也是很关键的问题。 所以，要想清楚自己的期待是什么，目前的状况是什么，不妨用swot分析法，自我分析一下现在的情况，也许就会有答案了。 朋友，希望能帮到你，相信自己，加油！