不是的，内向并喜欢独处的人适合心思细腻，比较适合慢考验耐心的工作，且洞察能力很强，可以根据了解自己，找适合自己的工作。 社恐的话可以跟开朗外向的人多接触，试着放松自己的内心，简单地说社恐的人脸皮都比较薄，担心自己怎样怎样别人会笑话你，其实你换一个角度你看到那个社牛的，其实别人并不会笑话你，有什么大胆的做。 一般社恐的人大多数人都是活在别人眼里人，会很在意别人的看法和眼光，你要清楚你是为自己活的不是别人，so不要太在意别人的眼光，每个人都审美都不一样的。 还有社恐人都具有的特点——不自信!原因是什么呢觉得自己不够优秀，太胖了，不漂亮，不聪明...等，你错了，你其实很优秀，很棒，不要用自己的缺点和别人的优点进行对比，要知道每个人都有自己的优缺点，如果用自己的短板和别人的长板进行比较你会更不自信。 变自信的方法。你可以在一张纸上分别写上优缺点，一条一天罗列出来，优点进行提升并保持（如看书，健身，唱歌，写作等），缺点就慢慢的改掉，突然有一天你会发现你变化会很大。