同HR，同35+，前段时间也经历了离职待业，目前已上岸。 总体感觉HR的应聘相比其他岗位更难一些，可能招聘的HR在挑选同事时会更谨慎吧。 我的经验有几点： 1.多投，勿因拒绝而焦虑。再厉害的简历也会因为某一点不合适而被拒绝，是正常现象，无需否定自己，多投一投机会总是有的。 2.展现优势，你身上总有一些能力是别人不具备的，展现独特的优势以及过往的成功证明会事半功倍。 3.提前进入状态，把应聘单位的HR当做是你未来的同事，你的同事一定希望你容易接近而且有能力独立工作。 4.不回避缺点，真实展现吧。35+的年龄、跳槽频率、过往管理经验都可能是潜在的槽点，坦然接受会少一些焦虑。 5.如果本地机会不多，建议也看看外地的机会，或者其他岗位的机会。大环境影响下，就业受挤压是客观现实，多储备些知识技能来对抗未来的不确定吧。