如果是从时间分配的角度看，工作和生活是很难平衡的，因为时间是刚性的。一天中的24小时除去睡觉，工作时间越长，分配给生活的时间就越短，这是一个零和游戏。因此这种平衡是不现实的，不可能的平衡。那什么才是现实的和可能的平衡呢？首先是取舍，所谓鱼和熊掌不可兼得。生涯的不同阶段主要矛盾是不一样的，必然不可能平均用力。一个承担着养家责任的中年人，如果把主要精力放在生活上，并不会收获美满的家庭。第二是要眼光放长远，在一个较长的时间周期内获得动态的平衡。今天你可能没有时间陪家人，可是明天行不行呢，或者本月的其他时间行不行呢。只要做到了，生活和工作仍然是平衡的。第三要抛弃以时间分配作为唯一标准的平衡，取而代之的是情感、正面情绪等等上的分配。比如在一些小事上花一些小心思，让家人能够感受到温暖和爱意，这远远比和家人呆坐一天要有价值。第四是适度模糊工作和生活的边界，让两者相互赋能。适度的把工作和生活融合是有必要的，如果你的工作伙伴也是你家人的朋友，如果你在职场上的荣誉也让家人感到骄傲，那么他们可能就没那么在意你在工作上分配更多的精力。