1、先不要立刻否定领导，要先接受和肯定领导的要求，但是在接受之后需要向领导反应你完成任务所必须的要求，让领导自己在听你的要求时感受到自己布置的任务的不合理之处，从而改变或者取消不合理要求。 2、如果领导安排的工作只是和自己的工作冲突了或者自己当下的工作确实很忙抽不开身，那么你可以领导推荐一个合适的人。但是向领导推荐别人时要注意自己的语言和态度。因为你在要求领导把工作安排给别人，并提出建议。 3、 当你明确不合理需求无可挽回无可逆转的时候，我个人认为没有任何必要继续留在这个公司。当然，如果是大公司，也可以考虑申请换岗。