首先要分析造成工作压力的因素是哪些？哪些因素是无法逾越的，哪些因素是可以通过自己努力提升的。提升自己是一个长期持续的过程，必须抓住一切机会学习，对自己严格要求，不要放松自己。 可以多多观察业绩好的同事是怎么做的，也可以多多请教同事，领导，让他们多多指导。