面试应该实事求是吗？

面试的时候总会下意识的将八分能力说成六七分，可能是因为内心不自信的原因，但是工作时间长了领导同事都会比较认可工作能力，这种应该要在面试时放大自己的能力吗？感觉现在很多招聘者都会在面试者自己给出的能力评分上降低一两层。