如果在工作中感到焦虑，大概率是由于目前自身的能力还匹配不了岗位的要求，或者工作的内容自己并没有太大的兴趣，所导致的负面情绪。 而疫情期间，市场经济大环境萧条，很多企业兼并，重组甚至申请破产，所以整个求职环境并不是特别友好。 在这个时间段做选择： 如果说有其他的副业能够提供足够生活的经费，或者自身条件优渥，一定快速辞职，因为焦虑的情感除了降低工作效率外，还会影响家庭生活。 如果这份工作是唯一的收入来源，先静下心来想一想到底自己是不适合这个公司，还是这个岗位： 如果只是不适合这个公司，那么在边工作的同时寻找新工作机会。 如果只是不适合这个岗位，那么可以向公司申请调岗。如果两者都不适合，那么先找一份可以满足自己生活需要的兼职后果断辞职，再寻找新的工作机会。