可能由于疫情的影响，工作环境的变化，加上居家办公，多了家庭的角色，事情更多，有些应接不暇。 给予自己一定的时间和空间，去接纳新的工作环境。 提高工作效率主要是在规定的时间内完成重要的任务。 以下4个技巧助你保持精力充沛，高效完成工作。 1.调整饮食作息，保持充足的体力和精力。 规律饮食作息跟去公司上班一样，按点吃饭，按点睡觉。因为饮食作息不规律会导致人的精力不足，自然是不想工作。 让自己保持充足的体力和精力，才有健康的身体做物质保障。 2.设置高效工作的环境，创造工作的仪式感。 比如您可以在家中专门设置一块区域来办公，办公区域摆设自己喜欢的花，创造仪式感。并且告知家人自己在办公区域的时候，让家人暂时不要打扰。 3.列计划分轻重缓急，让自己更有掌控感。 列出当日计划，早上起来，先做最重要的那件事情。列计划，让自己做到心中有数，今天最重要的事情有哪几件？其中哪些是需要团队协作完成的？哪些是自己可以独自完成的？ 标出时间段，这几个时间段在办公区域完成。 4.留散心的时间，劳逸结合，让身心休息。 在家办公可能会给人感觉完全没有生活的时间和空间。所以，这种情况下自己一定要调整，给自己有充足的时间，生活和休息，也是给自己充电。 如果实在不能外出散心的话，也可以在家里简单的做做操，室内散步也是OK的。