我觉得这要分两方面讲，现在我们大多数的工作都是团队协作制，如果效率低不是自己的原因引起的，那么可以利用等待的时间给自己充充电；如果是因为自己在家工作打不起精神，可以给自己制定一天的计划，尽量按时照做。 充电的内容可以是与工作相关的工具书，也可以是陶冶情操的文学作品，只要可以帮助自己提高内涵都可以。 之所以说制定计划尽量照做，是因为在家工作会有很多突发的事情打乱原先的计划，所以只要保证大部分的计划（比如：计划完成率75％以上）都可以顺利完成，那么这一天过得就算充实。 最后，因为环境的改变确实不是我们主观可以左右的，所以不要硬逼着自己像上班一样精神抖擞，适当的顺势而为，可以兼顾好工作和生活就行了。