首先，搞清楚你焦虑的原因来自哪里？是人际关系，是岗位压力，还是行业压力？目前大环境不好，辞职不应该是首选项，况且如果你的焦虑来自于岗位压力的话换个工作可能还是会面临同样的问题。当然如果家里不差钱的可以任性。否则还是建议先想想有没有别的解决方案，全都试过了无法解决那辞职也是无可厚非的，毕竟人一天在职场中的时间是最多的，长期处于焦虑状态对身体健康也不利。