首先，要明白一个原则，即牛初乳是保健品不是药品，而保健品是通过长期服用，补充身体的某种元素，增强某种已有机能。 其次，根据身体的具体需求，来选择保健品种类。缺钙的补钙，缺锌补锌，缺维生素补维生素……选择任何保健品都一看生产公司的资质，而看产品本身的成分。 牛初乳里，富含免疫球蛋白，而免疫球蛋白则是人体免疫系统的主要组成。对于你说的这几种，你可以进行对比，了解一下生产公司，然后看一下主要功能成分免疫球蛋白的含量，择优而选。