我经历过，前些年一直透支身体工作，一天只睡三个小时，饮食不规律狼吞虎咽，那个时候只要吃饱就可以，什么营养搭配从来没有，情绪不稳定经常爆发，身体逐渐开始出现问题，刚开始是在这种生活状态下居然还能胖，一年长六斤连着两三年都是这样，后面就身体酸痛腹泻。