不考虑电子设备的话，我推荐日程本和即时贴两种结合着用。即时贴适合零碎的事情，贴在眼前，马上就做的，不能拖太久，做完就扔。可以按轻重缓急排列。但是小贴纸用完就扔了，不利于存档，我是总觉得还得有个本子，一年一本。首先，有日历，可以做未来的计划，可以把提前预约好的事情提前写上去，工作会议也好，看牙医也好，女生记录大姨妈也好。跟即时贴也不冲突。重要的事情可以多贴几个。其次，没事看看自己过去几周完成了多少工作，也挺有成就感。尤其年底了要写总结的时候，把本子拿出来，这一年做过什么，不用对着电脑绞尽脑汁想。题主的工作性质和内容我不清楚，我的建议呢，人的时间和脑力是有限的，不能浪费在纠结先做哪个再做哪个。提前把任务按轻重缓急安排好，比如我今天下班之前，就先计划好我明天上午要干什么。然后我明天早上一到办公室，别的什么都不管，就着手开始做这件事情。做完了一项比较大的工作，也是很有成就感的，然后再搞零碎的事情，回邮件什么的。有的人到了办公室打开电脑先收收邮件啊，上网逛逛啊，跟同事聊聊天，想想要干什么，唉呀这个好麻烦，改天再弄吧，又丢一边，然后再接几个电话，收个快递，磨磨蹭蹭就快吃午饭了。人潜意识会把中午12点或午饭时间，当做一天的中点，觉得这一天就过半了。所以上午的时间非常重要，艰巨紧迫的大件的工作一定要早上到办公室就马上着手做。琐碎的小事留到午后。多个任务，我先按一定的顺序（比如要交的时间）排列好，不挑简单的先做，反正都要做的，就按顺序来。这样我不把时间浪费在挑选和纠结上。而且永远走在领导的deadline之前，从来不会被催，心情也是很轻松愉快的。最后就是，多睡觉。睡眠不足记忆力会差，深睡眠对脑子好。早餐多吃一些蛋白质和足够热量的。