1、倾诉的对象为同事: ①、优点：同事在职场中是一个非常危险的倾诉对象，因为他/她知道的东西太多，而且你无法确认你们之间是否会产生利益共鸣的东西。但是我们之所以选择同事，无非是大家日常在一起共事，对于很多事情知晓非常清楚。很容易找到共同的话题，并在情感诉求上达成一致。 ②、缺点：你暴露了过多的真实情感，比如痛骂你的领导，背后说别人坏话等等，这些你都无法保障是否会传到他人的耳中，最终成为你的把柄和软肋。所以，不要把话说得太狠、太满，让自己无路可退。 2、倾诉的对象为朋友： ①、优点：朋友和你无工作利益关系，也不会对你日常的工作产生直接的影响。所以你们可以在很多事情上可以肆无忌惮地表达情感的诉求，并且能得到非常客观或主观的支持。既然是朋友，肯定会站在你的情感诉求点上。 ②、缺点：朋友仅仅通过你自己加工后的语言描述，很难知晓事情的真相。所以对于结果的判断很难做到公正、公平，从而导致给到你的建议并不一定适合你。所以，对于朋友的建议你需要作出自己的判断。 3、倾诉的对象为家人（妻子/丈夫）： ①、倾诉对象为妻子：女人在逻辑思维能力上相比男性弱，但是在对于人性、情感以及社交上，会有着天生的第六感直觉。所以，她们会给到善于理论和逻辑的男人一些非常可操作性的建议。 ②、倾诉的对象为丈夫：女人的倾诉都是带着强烈的情感诉求的，并且一般会添油加醋地把事情向着自己有利的方向。所以，作为男人只需要在情感上给予她更多的共鸣，支持她。当她情绪稳定后，再来和她分析理论，这样会更好接受。