谢邀。首先得找到问题根源，因家庭原因极度自卑，但你练了舞蹈学了画画并参加了工作应该能够找到点自信。你可以将自身的优点稍微放大。我和你一样，家庭原因导致一直怀疑自己否定自己，最后也是学画画然后也考进了美院。进入大学后，感觉身边的同学讲的事情有好多我都没有听说过，更让自己感到自卑，后来机缘巧合下我开始报班学了英语口语，而那个地方的教学方式就是让你大声的用英语来表达自己，在那个地方我变得更加自信，也确立了人生目标，而追逐这个目标首先就得考研，第一年我没考上，而我的室友和我班上的团支书都考上了他们理想的学校，因为他们从小的教育养成的习惯能够静下心来学习。而我作为我父亲这边唯一一个大学生，从小身边的环境就极其恶劣，仿佛爱学习是不合群，上网逃课打架才是主流。但我不肯放弃，今年刚刚考完，我把自己能达到的水平已经发挥出来了，如果今年又考不上，那我明年还会继续考。不是为了挣钱，而是为了完成自己存在的意义。工作中勾心斗角的事情我没体验过，但是我一直坚信，如果能够多读点书籍，升华自己的灵魂，那些勾心斗角的事情也许就不会在你心中激起任何波澜了。至于感情方面，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。寻找到自己的意义自己的爱好并付诸行动，你会发现自己想得到的东西慢慢离你越来越近。 个人观点，希望对你有帮助。