每个人都会出现考前焦虑，在考前一定要严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉，一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡，大家可以睡前用热水泡脚、听听舒缓的音乐、与朋友聊天通话这些方式转移注意力，使自己紧张的情绪平复下来。