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#瑜伽老师#学习瑜伽之后本来想往那方面发展的,中途因在帮忙其他事情把瑜伽日渐消逝了,现在想开始从头来,但是太难了,自己都给不了自己上课

刁女士

瑜伽无处不在,我们日常的每一次呼吸都是瑜伽,慢慢来,找回初心,先每天一个体式坚持5呼吸,慢慢加量,循序渐进,瑜伽不是追求高难度,做到自己的极限,让你的身体慢慢找回拉伸的感觉,加油,瑜伽贵在坚持

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