首先把自己的心态调整好，无论单位给的压力有多么的大，无论单位的潜规则有多少，自己把这些当作是锻炼自己的一个机会，把自己锻炼的风雨不怕，你才有可能在以后中自己成就一番事业，为了美好的未来把一切都当作是成功的垫脚石，多看一些修身养性的书籍，让好书伴随一生。当自己压力大的时候，多听一些轻音乐来缓解疲惫的身心，可以请假去卡拉OK、逛街、狂吃、蹦迪等自我减压法，可以根据自己的性格、爱好寻找一些方法。找自己的好朋友，向他们倾诉，让他们适当的给自己一个方法，给自我一个安慰，但是不要总是自己憋着。