对于工作压力大的人，有这些减压的方式：1、当工作中压力大的时候，可以找知心朋友诉说，有些时候把话说出来比闷在心里要痛快，说出来是一种释放；2、也可以听轻音乐，放松心情，心情愉悦了压力就会减轻；3、可以到空旷的地方放声大喊，以减轻压力；4、可以约三两个好友去爬山，远眺景色放松一下；5、可以在家跟着音乐唱歌；6、可以逛街逛商场，但不要花钱；7、千万不要嗨吃嗨喝，这样对身体不好。