1、快速消化自己过往的工作经验，包括随时留意工作自己的工作状态和复盘，快速吸收别人的好的经验，吸取别人的教训，基于自己的现状，参考别人做过的步骤和事情结果；2、对于自己的部分，一是要有意识地复盘，可以每天晚上或者早上在脑子里想想今天一天的工作，有哪些地方要改进，哪些要吸取教训，哪些是做得好可以保持的；3、要有定期的回顾，这个回顾要写出来，建议做成个人总结的报告之类，是比较正式的、有产出的东西，单独空出一段时间，一两个小时，一个人好好想想；4、复盘的结果要积极运用，比如想起一件事有一个改进的地方，下一次马上用上，做得好的地方也要总结一下，注意保持。