在重复的工作中感到劳累时，可以看看书、听听音乐或歌曲，也可以走出去看看室外风景，也可以干点自己感兴趣的事，也可以找朋友聚一聚，总的来说有很多缓解疲劳的办法，其实最好的办法就是学知识，不断的提升自己，对日后的前途很有利，当今社会竞争激烈，科技的发展，信息的时变，如果不学习，对于中年和青年来说，那的确是一件可怕的事，因为科技的发达也带来了高失业，都涌向服务业，那可想而知了。