我在17年的考过一次公务员，在面试之前可以进行心理暗示，以此来缓解压力，调整情绪。除了心理暗示之外，身体调整也不失为考场调整情绪的一大技巧，可以在敲门之前进行微笑，甚至是原地轻微的跳一跳、走一走、深呼吸舒缓压力。