我有点轻微社恐，面试时怎么克服紧张更好的表现自己呢

平时属于没什么自信，又比较内向的人，但是相处久了也是比较开朗的，但是由于面试决定了未来的工作，一到那个场合就会很紧张，准备好的自我介绍也说的没那么好，怎么克服这种紧张的情绪，让hr看到更好的自己呢