自己消化 我是自己消化的，首先总结自己，复盘自己的优势和劣势，需要什么，想要达到什么样的状态，未来的方向是怎样的，跟着自己的内心走，然后再回归理性，根据现实的实际情况，是继续还是需要变一变，比如换个环境？ 其实总结下来，之所以遇到职业发现困惑，自己总结有以下几点： 1、自己的认知可能出了问题，看问题越来越窄，比较片面，越来越单一了； 2、工作一年下来，没有任何提升，包括薪酬，职位等； 3、周围的朋友越来越少，能够说真话的，互相倾诉的人几乎没有了； 4、同事之间出现了裂痕，与同事关系开始微妙起来，尤其信任度在逐步下降； 5、感觉自己无领导的距离越来越远，不知道怎么与领导沟通了。 针对以上几点，我的方法要问自己，继续在这个行业，这个岗位发展下去的话，那就是学习，提升自己，包括专业知识，一定要恶补，还要学习与自己岗位相关的边缘知识。同时结合自己对工作的一些认知，要选择合适的机会，与领导沟通，学会向上沟通很重要。如果坚持一年还没有任何变化，那就还要分析总结，方向选择是否正确。 希望可以帮助到您，祝一切顺利！