首先，每个阶段都有每个阶段的困难，反之，每个阶段也有每个阶段的优势。 我们怎么去看现在的处境，在于我们内心是怎样的状态，面对困难的时候，我们正式锻炼的时候，转向自己的内心，问问自已，觉知自己。 我在担心什么？ 为什么担心，怎样就能不担心？这个担心是怎样形成的？这是属于我的担心吗？关照我们自己，从根本上让我们强大起来，获得自己应有的力量。