首先尽可能让自己的工作环境美观、干净，很多人非常不注重工作环境，往往办公台上一片混乱，各种文件堆积在一起，桌子上满是灰尘和杂物。在这样一个环境里，先不说自己的心情会受到怎样的影响，很容易变得烦躁焦虑，即便你能保持心情平稳，也不利于自己迅速查找文件或是找到一个开阔的空间书写或是处理问题。事实上，一个良好的办公环境可以在很大程度上缓解我们的压力，调节我们的心情。