我认为要根据加班的原因来确定：1、如果是因为自己学识水平低，工作能力差，工作作风拖拖拉拉，没有按时按质按量地完成工作任务而造成的加班，就只有心甘情愿地接受了；2、如果是因为单位和领导安排的临时性工作任务而造成的加班，也只有正确对待了，只是对经常性的、高强度的加班，要注意劳逸结合，依法依规维护自己合法正当的权益，以免伤害身心健康。