zhixingheyi认为，应该因地制宜，因人、因时、因事而异。 一、对己而言。 如果工作压力较小，当时心情尚好，工作中所遇不顺心的事情自己完全能够承受，就不应该去抱怨。如果工作压力很大，当时心情很差，所遇之事已经大大超出自己的承受范围，通过报怨，能够较好的释放负面情绪的，可以就事论事、很有分寸地在同事或者领导面前进行抱怨，以确保自己身心健康，以饱满的精神状态继续努力工作。 二、对同事而言。在无话不说的铁哥们面前，可以无拘无束地进行抱怨；在人品比较好的下属面前，可以对上级不合理的一些工作安排进行抱怨（即说下级想说的话，提高内部凝聚力）；在新同事面前，对上级布置的艰巨任务进行适当（度）的抱怨，以缓解其紧张情绪，提高工作执行力。除此之外，其他情形最好不去抱怨。 三、对领导而言。在德高望重，德才兼备，关系非常密切的领导面前，可以有礼、有理、有节地进行抱怨；在老领导面前，或者自己的老下级担任新领导职务不久，也可以适当的进行抱怨；领导工作安排失误，通过抱怨能够得到纠正的，或者领导冤枉了自己，通过抱怨能够洗刷自己冤屈的，可以用恰当的方式进行抱怨。 在有才无德，心术不正，关系生疏，有权就任性，甚至有怨恨过节的领导面前，绝对不能进行抱怨。 值得一提的是，你若阳光，花自芬芳。而花若盛开，蜂蝶自来。如果你非常优秀，周围的人际关系自然很好，也就没有什么可抱怨的东西了。