我觉得人之所以会紧张，一方面是因为对陌生环境，对陌生人的一种陌生感，我们对自己的能力不够不足够自信，再一个就是我们可能对自自身的了解和分析判断不是很准确，想要克服自己的紧张的情绪，一个就是要提高自己的能力，第2个就是要提升自己的自信感。