1、根据劳动法规定，我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度；2、常见的典型8小时工作时间的安排是朝九晚六，也就是上午九点上班，晚上六点下班，期间一共九个小时，减去中午吃饭的一小时，正好是八个小时，所以在很多公司的员工手册里，明确写明了午餐和午休的时间段。