坦然面对现实，养好身体，生理机能下降、精力不及从前是正常的，要接受这一点，好好养身，不通宵、少烟酒，毕竟人到40，不管男女，都是家庭的顶梁柱，身体最重要。对于大部分人来说，年过40，就意味着上升的机会很小了，现实就是这么残酷，但是责任心很重要。