我身体不太好，所以退休后一直保持着健康的作息，想把自己的身体养好一点，毕竟没有健康的身体，再甜蜜的生活也无福消受，更谈不上幸福和快乐，所以要改掉那些有害健康的不良生活习性，要适量运动、健康饮食、增强体质，生活的内核是幸福快乐，想要过最好的生活，就要保持一个热情乐观和良好的生活态度。