在一家公司待了五年而且晋升机会渺茫，那么我建议你从现在开始通过一些渠道关注其他工作机会，并且在现在的环境下下一份工作最好不要改行，倒是可以做一下本行业调整，比如做建筑的可以由施工单位向总承包单位转变，但是工作五年最好不要转行，风险太大了，没有一定的经济基础是很危险的。