人最怕过度自信，也怕过度自卑，你现在心态过度不自信，必须清晰认识到这一点，你应该是最近在求职之类的遇到了些挫折，才导致的，首先还是要坚定自信，相信自己在体制内还是有很多积累的，自己还是有一定能力的，不能因为有些挫折就全盘否定自己，然后选择自己擅长的方向去择业，调整好心态，选择好方向，要相信你是很优秀的。