如何高效利用时间： 把高效刻入骨髓里，严格要求自己，应验在实处 1.优先处理让你心神不宁的事项，设定期限，降低任务的注意残留； 2.高效的最大敌人，不是拖延，而是分心； 3.计算自己的时间价值，运用启发式决策； 4.设置例行开关，把某个动作跟某个场景建立一个高度的关联； 5.优化工作模式，模块化、流程化、清单化； 6.用中立的目光去反思审视自己。