工作压力分很多种，比如来自上司的精神压力，来自工作任务的完成压力，来自加班文化的压力，来自复杂人际关系的压力等等。在选择提升自己之前，应该先明确。目前所面临的最大的工作压力来源是什么？这个来源是否可控？如果不可控，那么提升自己能力确实有一定的帮助，但整体还是要面临这样的压力。 我们提升自己，要核心目的，其实说白了是为了让自己有更多的选择权，然后在市场上拿到更多更好更值钱的offer，Offer中去选择我们所能够承受的那份压力的一个工作机会，在工作中再进一步的提升自己，让自己更值钱。然后找到下一个平台去兑换我们所提升的能力。 这还不清楚压力来源的情况下，提升自己可以从这几个方面: 1.人际交往能力，任何公司任何环境下，人际交往能力的强弱，直接决定了我们的同事上下级关系的融洽程度。 2.核心业务能力，取决于我们的工作岗位，每个工作岗位都有一个核心职能，他所用到的这些能力，这是我们的核心业务能力。 3.情绪管理能力，我们个人的情绪管理能力越强，本身所承受压力的能力也就会越强。同时它也有助于我们的人际交往能力提升。 4.独立思考或者逻辑推理能力，这项能力能够帮助我们在工作中理性的去判断是非对错，那么就不容易受到他人轻易的影响。 5.职业规划能力，以终为始的职业规划，清楚地知道自己下一步。要去哪里，需要什么能力，然后提前做好储备，能够让我们的未来越走越轻松。 我是职场教练方文波，点个关注不迷路，升职加薪快人一步。