您很累吗？思想有些消极。 降低生活的欲望，您试想减少工作的压力？ 工作的压力无论来自，体力，精力，还是学习能力，您身感力不从心。试想降低生活的欲望，来减少工作的压力。 咱们反过来想，提高生活的质量，来完成工作的压力不就对了吗？ 您的生活质量，先找什么原因让您降低生活的欲望。 比如一日三餐吃的食品没营养，体能上出现差异，要提高饮食质量，说来话长，新鲜果蔬，五谷杂粮既可。不要吃太多冷饮，甜食，奶茶，数不清的小零食。 居住条件，不要居住地下室，或阴暗没阳光的地方，要阳光明媚，有个厨房。确保有窗通风。防潮湿。 再一个自己穿的衣服，按四季分眀穿好，春冬一定保暖，春天不能脱棉衣太早。冬季穿棉鞋，不要穿丝袜过严冬。 不要下班熬夜，早晨起来就去上班，腹中早晨没食物缺乏能量热量，气血供不到头，学习记不住人显得太笨！ 这个问题我看了好久，您想身心休息对吗？