内卷是指过度竞争、过度争斗，本来竞争可以产生积极作用，但社会阶层逐渐固化，上升通道关闭，只能在同层相互过度竞争，而社会是金字塔结构，越处于下层的民众越多，上升机会就越少，只能相互过度竞争、争斗，做无意义的内耗。