整体看到您描述来说已经有十年的同岗位经验了，建议如不是对岗位不喜欢应该一直从事此岗位，进而提升工作和管理能力往管理层爬，纵向发展。毕竟10年经验也岁数不小了，再换岗位等于从零开始很难。如果就是不想从事本岗位工作，那只能现在工作中暗自提升能力，往向往的岗位学习。毕竟现在公司在招人都要有经验的，论年龄没有竞争力，如果能力再不行肯定难转行。 建议求职方向如果爱好明确就提升能力，如果不明确就遵循找能长远发展的岗位和行业，之后不断提升能力纵向发展。不然能力不长年龄不小可是短板。 说到性格内向，建议多看些如《如何和人沟通》、《与任何人都聊得来》的书，之后实践。没有天生一直外向的人，环境所迫或者工作需要慢慢可以锻炼着改的，我也内向所以内向不一定是短板，有些领导不一定喜欢外向的人。