羞耻感来源＝抗拒被忽略+恐惧不被尊重+恐惧被孤立+恐惧被抛弃+不认同没有成就+厌恶不被重要 羞耻的本质是，理想的自己和现实的自己出现强烈反差，从而激发出阶段性喷发的自我攻击的情绪感受 羞耻是最低的能量值，人常说，“羞死了”，当感觉足够羞耻的时候，生物本能会激发出毁灭机制 要么毁灭让自己羞愧的环境和人，要么毁灭这个环境的自己，从而达到让这个，让自己品尝羞耻的存在或场景消失的目的，这样从根本上摆脱内心煎熬 但很多陷入羞耻的人不知道的是，一切羞耻都只是人类的没有完全进化成功的大脑，自导自演结果而已，外面没有那么多人关注你，一切羞愧都只是来自于自己的投射